在追求绚丽的谈路上，身高的问题经常成为很多女性的柔和点。固然遗传身分在很猛进度上决定了咱们的身高，但通过一些科学的设施和同舟而济的奋发，依然不错在一定进度上促进形体的当然滋长。以下是一些有助于加多身高的手段，合适女生一又友们尝试。 #### 1. 平衡饮食 平衡的饮食关于促进骨骼健康和滋长至关进攻。确保摄入填塞的卵白质、维生素D、钙等养分素，这些都对骨骼滋长有着告成的影响。多吃富含上述养分的食品，如牛奶、鸡蛋、鱼类、绿叶蔬菜等。 #### 2. 规章指导 规章的体育覆按不错刺激骨骼滋长，相配是